dieta trening

masuj przez najbliższe 2-3 lata i nie mysl o redukcji narazie, białko przy Twojej wadze i zapotrzebowaniu zupełnie zbędne, porcja miecha załatwia całe zapotrzebowanie Twoje na białko, nie ma czegoś jak ćwiczenia na mase, od tego jest dieta, trening zacznij od prostego fbw 3xweek

aminy nie spalają tluszczu sama dieta + trening wystarczą

kolega będzie brał HMB i potrzebuje właśnie rozpiski na rzeźbe. Ma całe wyposażenie na siłowni i diete stosować będzie. Myslicie ze bedzie to dobre polaczenie ? HMB + dieta + trening na rzezbe? Zmieniony przez - MisiekWNC w dniu 2008-08-23 23:34:03

Ja bym najpierw redukował i zbijał bf przynajmniej do 15%. Po drugie wydaje mi, się że być może coś leży (dieta/trening?), także zdobywaj wiedze i koryguj błędy. Co do cyklu prop solo 100mg co drug dzień przez 10-12 tygodni. W 5-6 tygodniu 1 ampa hcg 5000iu , rozbita conajmniej na 2 iniekcje w odstepie 3 dni (najlepiej daj 500-1000iu co 2 dni) [...]

na szybko to sobie wiesz co można zrobić ;] DIETA+ trening na mase i bedziesz rósł. Tak poza tym szybkość przyrostów jest także zależna od genetyki, więc jeżeli masz ją dobra to twoje marzenie, zeby szybko przytyć może się spełnić ;) www.kulturystyka.pl/atlas zacznij od lektury tego edit. sorry panowie ale jakieś problemy z łączem, wykasujcie [...]

Igły się boisz, metki nie chcesz to proponuje dieta, trening i suplementacja...

dieta + trening+ CLA + karnityna

Jak tyle razy basen, to musisz doliczyć kcal, basen to dobre aeroby. Odpowiednia dieta, trening a masę zrobisz

42-45 da rade zrobić tylko potrzeba ładnego poświęcenia (dieta,trening+duzo czasu etc.) + w miare dobrej genetyki + troche hajsu Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-23 20:47:16

wlacz szukaj i wpisz redukcja,dieta trening na redukcje. wyslwietli ci mnostwo tematow

Dieta, trening i regeneracja. Poznawaj swój organizm. Po conajmniej 6-8 miesiącach możesz zrobic cykl na mono.

Areoby robię po treningu siłowym .Czy rozbiłeś redukcje na tse? bo mój priorytet to brzuch mam nadzieje że sie uda dieta + trening i chyba powinno pujść plus leciune oraz bcaa + gluta jako antyatabolik

Dieta, trening, aeroby, regeneracja - to klucz do sukcesu. Poćwicz troche na sucho, jescze przyjdzie czas na suple.

Jak jest dobra dieta, trening chęci i ciężka praca to "coś" osiągniesz

[...] na budowie ma sie nijak do prawidlowo przeprowadzonego terningu tygodniowego z uwzglednieniem wszystkich partii ciala. nie myl pojec. tam co najwyzej sie zmeczysz i "wycwiczysz" ze 2-3partie max. i ole mozna pisac ze sie je wycwiczy. dieta+trening i suple to podstawa. poza tym 50mety nie da ci nic, jedynie sie strujesz bez sensu. zdr.

Zależy jak to teraz wygląda %-) Ale jak wyżej, dieta, trening, regeneracja. Odżywianie i żywienie raynus ?%-)

Masa - dieta Trening - siła Jeden z kolegów stosuje się tylko do 10 zasad żywieniowych, zaś drugi je co mu się podoba :]

zestaw dobry ale to od ciebie zależy jakie będą efekty końcowe - dieta + trening to najważniejsze główne bodźce

nic o Tobie nie wiemy. Problem moze tkwić w kilku sprawach m.in. zła dieta, trening , przetrenowanie itd/

nawet jesli bys cwiczyl 8miesiecy to dopiero poczatek drogi dieta,trening,zmiany trengowe,jakas kreatyna i tak przez nastepne 2-3lata pozatym jw w internecie nic nie zginie %-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-18 17:43:24